Especialidades

Preparação Física

A balança entre a ingestão alimentar e o gasto energético deve ser equilibrado para mantermos um balanço energético neutro, ou até mesmo negativo para conseguir a redução do peso.

O gasto energético corresponde a energia gasta por um indivíduo em 24 horas, resultado do somatório do gasto energético de repouso, termogênese adaptativa e o gasto da atividade física diária e do exercício físico.

Nos últimos anos, observamos uma mudança no estilo de vida, com maior ingestão de alimentos industrializados e de alta densidade calórica, a diminuição das atividades do dia a dia (avanço tecnológico, melhoria nos transportes) e diminuição da prática esportiva. Com isso, está ocorrendo um aumento progressivo das doenças crônicas, como obesidade, diabetes e hipertensão arterial.

O preparador e educador físico inicia ou desenvolve atividades físicas e ensina técnicas desportivas para melhorar o desempenho e saúde.

As principais funções do educador físico é de elaborar um planejamento personalizado de treinamento, com início e manutenção da atividade dos sedentários e aumentar a performance de quem já realiza.

Estudos comprovam que quem realiza atividades físicas no seu dia a dia tem uma maior disposição na rotina diária, uma melhor qualidade de sono e uma longevidade de vida com mais qualidade.

Um bom profissional, sabe lidar com questões como idade, tempo e rotina do paciente, além dos objetivos desejados.

Nosso preparador físico Felipe Reis é altamente qualificado, atendendo nossos clientes com muita simpatia e entusiasmo. Ele alia a tecnologia através de um aplicativo de celular para estimular e programar um melhor desempenho. Veja alguns dos pontos acompanhado por ele:

- Condicionamento físico: Auxiliar na realização de exercícios individuais com melhora da questão cardiovascular.
- Ensino: Oferece novos planos de treinos, tanto funcionais em casa sem aparelhos, como planos de treinos em academias. Abordagem como “modelar” o corpo de acordo com os objetivos do paciente é oferecido para atingir com um esforço menor e com mais desempenho.
- Performance: Orienta nos processos de treinamento e competição nas modalidades esportivas.

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