Se você já tentou de tudo contra a acne e nada resolveu, talvez esteja esquecendo de olhar pra onde realmente importa: o que você consome no dia a dia. E a dica de hoje é poderosa, simples e natural — um chá que age como um verdadeiro exército contra as bactérias que causam espinhas! Neste post, vou te mostrar como essa bebida pode ser uma grande aliada no seu skincare de dentro pra fora. Prepara a xícara e vem comigo!
O dente de leão, também chamado de Taraxacum officinale é uma planta muito conhecida no Brasil e possui diversas propriedades terapêuticas e medicinais, atuando como digestiva, bactericida, antioxidante, diurética, além de ter papel desintoxicante em órgãos como rins e fígado. A erva também apresenta níveis significativos de algumas vitaminas como A, B, C, D e K e é rica em minerais como ferro, potássio e zinco.
A planta pode contribuir positivamente para a saúde da mulher, tendo efeitos sobre a acne hormonal, pois provoca um aumento do fluxo sanguíneo na região pélvica, o que auxilia na ovulação, favorece o bom desenvolvimento do endométrio e regulação hormonal.
Consumir a erva também pode impactar positivamente na saúde da pele. Devido as propriedades anti-inflamatórias, combate problemas relacionados a pele e, pelas propriedades antioxidantes, combate os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce, ajudando a manter a pele mais viçosa, macia e jovem.
Também pode reduzir a produção de oleosidade e eliminar toxinas, devido ao papel desintoxicante.
A erva pode ser ingerida em sua forma natural ou em preparações culinárias, consumida como chá, adicionada a outras bebidas, em forma de suco, em formulações manipuladas e/ou prontas ou utilizada em banhos, como banho de acento.
Os chás são uma das opções mais comuns de introduzir o Dente de Leão a rotina, podendo ser consumidos de duas a três xicaras (três colheres de sopa da erva, em média) por dia. No entanto, não é indicado o uso em casos de hipersensibilidade/alergia a planta, gravidez, ulceras e em casos de obstrução intestinal ou dos ductos biliares. Também deve ser utilizada com cautela por reduzir a pressão arterial.
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Dra. Beatriz Valverde
CRN3: 49547
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