Tudo o que você precisa saber para cuidar da sua Pele no período da Menopausa.
Entrou na menopausa, e reparou que a sua pele já não é mais a mesma?
A menopausa, pode trazer algumas mudanças visíveis na pele e no cabelo. No entanto, com os cuidados adequados, você pode amenizar esses efeitos.
Eu me chamo Leilane Catricala, sou médica dermatologista e neste blog vou te contar tudo o que você precisa saber para cuidar da sua pele no período da menopausa.
À medida que os níveis hormonais reduzem após o climatério, a pele tende a ficar mais seca, flácida e fina.
Com os cuidados certos, conseguimos amenizar esses efeitos para você conseguir passar por essa fase com mais leveza e qualidade de vida.
Se você passou muito tempo ao sol sem proteção solar, provavelmente verá os efeitos agora.
Manchas mais escuras na pele podem aparecer, principalmente em áreas de exposição solar, como no rosto, mãos, pescoço, braços ou colo.
O câncer de pele e o crescimento pré-canceroso da pele se tornam mais comuns nesta fase. Um dado interessante, o câncer de pele é o tumor maligno mais frequente do Brasil, correspondendo a 30% de todos os tumores. Importante falar que o melanoma, o tumor mais agressivo deles, corresponde a 3%.
Agora, vamos falar de prevenção. Sim, mesmo com a idade avançando, a prevenção ainda é super importante.
E para proteger sua pele, recomendo alguns passos simples:
- o primeiro passo é aplicar protetor solar todos os dias para dar à sua pele a proteção de que ela precisa. Use um protetor solar com FPS 30, no mínimo. Aplique-o em toda a pele que a roupa não cobrir. Isso vai prevenir o surgimento de novas manchas e reduzir o risco de câncer de pele.
- o segundo passo é agendar uma consulta com um dermatologista para um check up anual. O risco de desenvolver câncer de pele aumenta com a idade e os exames para detectá-lo, se tornam muito importantes. Às vezes se parece até com uma mancha na pele ou até mesmo uma pintinha, sabe? Então quanto mais cedo ele for descoberto, mais tratável será. Lembre-se, a pele é o maior órgão do corpo humano, ela precisa desta avaliação médica.
Outro ponto interessante nesta fase da menopausa, a mulher começa a ter uma facilidade para manchas roxas.
Lembre, uma das principais funções da pele é ser a camada protetora do nosso corpo para agentes externos.
À medida que os níveis de estrogênio caem, a pele fica mais fina, com isso ela machuca mais facilmente.
O que você pode fazer para melhorar a pele fina?
- o uso do protetor solar vai te ajudar muito nessa questão. Embora ele não tenha o poder de engrossar sua pele, pode prevenir que ela venha afinar mais ainda. Você deve aplicar protetor solar no rosto, mãos, pescoço e em qualquer outra área que a roupa não cubra. Você deve fazer isso todos os dias, mesmo no inverno.
- dependendo do caso, para algumas mulheres, um creme com retinóides pode ajudar.
Outro ponto importante, é que a pele tende a ficar mais seca.
Ela perde parte da capacidade de reter água, logo fica mais facilmente ressecada.
O que você pode fazer é:1- lavar com um sabonete suave em vez de sabonete agressivo. 2 - aplicar um hidratante após o banho e ao longo do dia. Um hidratante com ácido hialurônico ou glicerina pode ser especialmente útil.
Uma outra queixa comum, são os novos pêlos indesejados.
Você pode notar sob o queixo e ao longo da linha da mandíbula ou acima do lábio.
A depilação a laser pode ser uma excelente opção para você que deseja ficar livre desses pelos. Lembre que nessa fase sua pele fica mais fina para a depilação convencional, podendo machucá-la e sangrar.
A parte capilar também sofre alterações que preocupam muitas mulheres, como o afinamento do cabelo no couro cabeludo.
O primeiro sinal pode ser um alargamento da linha do cabelo.Algumas mulheres percebem que a linha do cabelo começa a recuar.
Quando se trata de perda de cabelo, quanto mais cedo você começar o tratamento, melhores serão os resultados.
Para garantir ótimos resultados é importante consultar um dermatologista ou até mesmo um tricologista.
O tratamento para a perda de cabelo vai depender da causa. Se a perda de cabelo for devido à menopausa, seu dermatologista pode recomendar medicamentos tópicos, orais, ou até mesmo tratamentos a laser.
Em relação a parte estética, uma das queixas que mais recebo em meu consultório é a sensação de derretimento facial.
Neste período de menopausa ou pré-menopausa, estudos mostram que a pele das mulheres perde cerca de 30% do seu colágeno durante os primeiros cinco anos da menopausa.
À medida que o colágeno diminui, nossa pele:
perde firmeza e começa a ceder
as papadas aparecem
linhas permanentes correm do nariz até os cantos da boca o bigode chinês
rugas que costumavam aparecer apenas com um sorriso ou com uma careta se tornam visíveis o tempo inteiro.
Para tratar essas rugas e aumentar a produção de colágeno, hoje existem procedimentos estéticos que garantem resultados naturais.
Vou comentar alguns tratamentos recomendados para a maioria dos pacientes na menopausa:
Nos procedimentos injetáveis, temos a toxina botulínica, que vai atuar relaxando o músculo, evitando que a ruga fique marcada.
Os preenchedores vão devolver volume e estrutura que foram perdidos por conta do processo natural de envelhecimento. Este sendo usando com cautela para se obter resultados naturais.
Os bioestimuladores de colágeno, nosso queridinhos, vão atuar diminuindo a flacidez e devolvendo a elasticidade da pele.
Para quem têm receio ou medo de injetáveis, também temos tecnologias a laser que proporcionam resultados surpreendentes.
O Laser Fotona consegue penetrar nas camadas mais profundas da pele garantindo melhora da textura e também melhora da flacidez.
O Ultraformer também ajuda no estímulo de colágeno e firmeza da pele.
Outro ponto que sempre bato a tecla é em relação a alimentação e hidratação.
Se alimentar bem, faz toda a diferença nesta fase. Ingerir a quantidade certa de água, mais do que nunca será importante para manter a pele saudável, com uma melhor barreira de proteção.
Outro ponto que vale a pena ser comentado, são os suplementos e vitaminas.
A vitamina D, cálcio, vitamina e, ômega 3, zinco e fitoestrogênios. No geral, esses nutrientes são muito eficazes no alívio dos efeitos da menopausa.
Desta maneira, notamos que nesta fase, geralmente apenas um tratamento não deve conseguir objetivos ótimos.
Sua dermatologista deve montar um plano anual, realizando a associação correta destes tratamentos de acordo com a sua necessidade. Com este planejamento adequado e personalizado, temos tido resultados excelentes aqui na clínica. Agora que você sabe o que esperar da menopausa, que a prevenção ainda é importante e que existem tratamentos para suas queixas.Me conte, quais mudanças você vai fazer?
Dra. Leilane CatricalaMédica DermatologistaCRM SP 151.911RQE (Dermatologia): 73.960
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