Você cuida da pele, faz skincare direitinho, mas a acne hormonal insiste em aparecer? Talvez o problema não esteja só nos seus hormônios… e sim no seu intestino! Isso mesmo: intestino preso pode estar por trás das suas espinhas. Parece loucura, mas existe uma conexão direta entre a saúde intestinal e o equilíbrio hormonal — e, consequentemente, com a saúde da sua pele. Neste post, vou te explicar como tudo isso se conecta e por que olhar pro seu intestino pode ser o primeiro passo pra uma pele mais limpa e saudável.

Como o intestino preso bagunça seus hormônios e piora sua acne

A função intestinal e a saúde da pele estão intimamente ligadas, uma vez que a constipação provoca um acúmulo de toxinas no corpo e atrapalha a absorção das vitaminas e minerais, assim como a biodisponibilidade destes, os quais seriam importantes para manter a pele e a saúde em dia, como o zinco, podendo piorar o quadro da acne. 
A acne hormonal é uma consequência de um ambiente hormonal desequilibrado, onde hormônios estrogênios e androgênios se encontram desalinhados, gerando um desbalanço.

Quais fatores causam acne hormonal? 

Alguns fatores podem interferir na saúde intestinal, como a dieta, que pode alterar a microbiota intestinal e gerar um desequilíbrio neste ambiente, assim como a constipação, que também está relacionada a uma piora do quadro de acne hormonal. 
O estrogênio é eliminado pelo intestino após a metabolização, sendo assim, quando o intestino está preso e não há a devida eliminação, acontece a reabsorção do hormônio, podendo gerar uma possível predominância estrogênica e levar ao desenvolvimento de acne.

Com isso, um estilo de vida saudável, controlando os níveis de estresse, associado a uma dieta rica em fibras e a ingestão correta/suficiente de água e, quando necessário, a suplementação de probióticos, garantirão um bom funcionamento de todos os sistemas internos, principalmente do intestino, impactando tanto na saúde do corpo, como da pele.

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Vamos entender de onde vem esse desequilíbrio e traçar um plano que vai além da pele — vai na raiz do problema.

Dra. Beatriz Valverde
CRN3: 49547

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